Physiopilates


 

MITÄ EROA ON PILATES- JA PHYSIOPILATES-ohjaajalla? 

PhysioPilates-ohjaajan on oltava pohjakoulutukseltaan fysioterapeutti, kuntohoitaja tai liikunnanohjaaja. Ryhmät, etenkin alkeistasolla ovat pienryhmiä (max 10 henkilöä), jolloin ohjaaja pystyy kontrolloimaan ryhmäläisiä myös henkilökohtaisesti.

MITÄ ON PILATES? 

Pilates on vartalonhallintamenetelmä, jonka tarkoituksena on kehittää voimaa ja kestävyyttä sekä nivelien ja rangan liikkuvuutta.

Kehontuntemuksen kehittyessä saavutetaan oikean hengitystekniikan lisäksi hyvä ryhdin, pystyasennon ja liikkeiden hallinta.

Pilatesliikket ovat rauhallisia eivätkä rasita liikaa niveliä, mutta on keskittymistä vaativa liikuntamuoto.

ONKO SINUN MAHDOLLISUUS OSALLISTUA PHYSIOPILATEKSEEN?

Sukupuoli, ikä ja useat perussairaudetkaan eivät ole este osallistumiselle! Alkeisryhmät alkavat syyskuussa ja tammikuussa vuosittain kysynnän mukaan.

Jos mielesi ja kehosi kiinnostuivat ylläolevasta, ota yhteyttä meihin puhelimitse                   040-7261399 ja anna yhteystietosi, niin ohjaaja ottaa sinuun yhteyttä.